mindfulness online קורס מיינדפולנס אינטרנטי

קורס מיינדפולנס בתל אביב

להוסיף לחיים שקט נפשי,להיפרד מהלחץ, העצבים,הכאב או הדאגה,להתחיל לנשום בקלילותולחזור ליהנות מהחיים! קורס מיינדפולנס עם ניר קראוזה קורס מיינדפולנס בתל אביב MBSR mindfulness מצטרפים ללימודי מיינדפולנס ולומדים את השיטה המובילה בעולם, להפחתת לחצים ושיפור איכות החיים. אם אתם מרגישים שקשה לכם ביום יום, בגלל אחת או יותר מהסיבות הבאות: חיים אינטנסיביים – יש עליכם המון עומס ולחץ בעבודה או בבית. חוסר שקט בחיים – לא מצליחים להירגע גם כשהסביבה שקטה. כאבים כרוניים – שפוגמים לכם בשגרה ובאיכות החיים. החיים כבדים למאמר המלא>>

קורס מיינדפולנס שנתי- להזין את הלב

רוצה להוסיף לחיים שקט נפשי? להיפרד מהלחץ, העצבים, הכאב או הדאגות,להתחיל לנשום בקלילות ולהיות מאושר! בדף זה אספר לך על להזין את הלב- הקורס המעמיק במיינדפולנס ואיכויות האושר עם ניר קראוזה,וכיצד ללמוד מיינדפולנס השיטה המובילה בעולם, להפחתת לחצים ושיפור איכות החיים. למי למה ומדוע כדאי ללמוד מיינדפולנס? האם חלק מהנקודות האלה מטרידות אותך ביום ביום? החיים שלך אינטנסיביים, יש עליך המון עומס ולחץ בעבודה או בבית. יש לך חוסר שקט בחיים, קשה לך להירגע גם כשהסביבה שקטה. סבל מכאבים כרוניים, שפוגמים לך בשגרה למאמר המלא>>

מיינדפולנס דף קורס חדש

רוצה להוסיף לחיים שקט נפשי? להיפרד מהלחץ, העצבים, הכאב או הדאגותולהתחיל לנשום בקלילות ולחזור להנות מהחיים! בדף זה אספר לך על קורס מיינדפולנס בתל אביב MBSR mindfulness עם ניר קראוזה ,וכיצד ללמוד מיינדפולנס השיטה המובילה בעולם, להפחתת לחצים ושיפור איכות החיים. אני מזמין אותך להאזין לוובינר שערכתי https://youtu.be/8M3i1Z_YjG0 למי למה ומדוע כדאי ללמוד מיינדפולנס? האם חלק מהנקודות האלה מטרידות אותך ביום ביום? החיים שלך אינטנסיביים, יש עליך המון עומס ולחץ בעבודה או בבית. יש לך חוסר שקט בחיים, קשה לך להירגע למאמר המלא>>

בוקר של שקט חדש טמפלט

מרגישים שאתם במרוץ כל הזמן?מחפשים רגע של שקט בהירות והשראה? החיים המודרנים הם עמוסים מאד. פשוט יש המון דברים שאנחנו צריכים לעשות… בעבודה אנחנו מוצפים במשימות, המשפחה דורשת את שלה, ויש אינסוף סידורים ברשימה. בסוף לא נשאר לנו זמן לעצמנו. זה ממש לא צריך להיות ככה…יש לי את הפיתרון עבורך סדנת בוקר של שקט סדנת בוקר של שקט תעניק לך זמן איכות עם עצמך. מתוך הסדנה יופיעו בהירות במחשבות, תשובות לשאלות וקונפליקטים, רוגע והרבה שלווה. הנשימה חוזרת להיות מלאה, המשקל יורד מהכתפיים, למאמר המלא>>
קורס מיינדפולנס להפחתת מתחים

קורס מיינדפולנס שנתי בתל אביב mindfulness

להוסיף לחיים שקט נפשי, להיפרד מהלחץ, העצבים, הכאב או הדאגה, להתחיל לנשום בקלילות, לאהוב ולחזור ליהנות מהחיים! להזין את הלב קורס עומק במיינדפולנס Mindfulness ואיכויות הלב בתל אביב עם ניר קראוזה מצטרפים ולומדים את השיטה המובילה בעולם, להפחתת לחצים ושיפור איכות החיים. אם אתם מרגישים שקשה לכם ביום יום, בגלל אחת או יותר מהסיבות הבאות: החיים שלכם אינטנסיביים, יש עליכם המון עומס ולחץ בעבודה או בבית. אתם סובלים מחוסר שקט בחיים, לא מצליחים להירגע גם כשהסביבה שקטה. אתם מרגישים שהחיים למאמר המלא>>
קורס מיינדפולנס להפחתת מתחים

קורס מיינדפולנס בתל אביב MBSR mindfulness

להוסיף לחיים שקט נפשי, להיפרד מהלחץ, העצבים, הכאב או הדאגה, להתחיל לנשום בקלילות ולחזור ליהנות מהחיים! קורס מיינדפולנס בתל אביב MBSR mindfulness  עם ניר קראוזה מצטרפים ללימודי מיינדפולנס ולומדים את השיטה המובילה בעולם, להפחתת לחצים ושיפור איכות החיים. אם אתם מרגישים שקשה לכם ביום יום, בגלל אחת או יותר מהסיבות הבאות: החיים שלכם אינטנסיביים, יש עליכם המון עומס ולחץ בעבודה או בבית. אתם סובלים מחוסר שקט בחיים, לא מצליחים להירגע גם כשהסביבה שקטה. אתם סובלים מכאבים כרוניים, שפוגמים לכם בשגרה למאמר המלא>>

קורס מיינדפולנס שנתי

קורס ״נפלאות המיינספולנס״ השנתי – להזין את הלב ברגשות של שמחה ואיזון רוצה לדעת איך לשלוט אחת ולתמיד ברגשות השליליים שמנהלים אותך ולהגשים חזון אישי וחיים מלאי שמחה משמעות ושגשוג ? גם כשהילדים עצבניים, הזוגיות מתוחה, בעבודה יש לחץ והכל רועש מסביב. למה דכאון חרדה, לחץ כעס ושליליות מאיימים על כולנו? (ומה לעשות כדי להיפטר מהם אחת ולתמיד) כולנו מרגישים עמוס. החיים שלנו גורמים לנו להיות עסוקים כל הזמן בלי זמן להירגע. מתי בפעם האחרונה הרגשת חופש אמיתי? רוגע נפשי למאמר המלא>>

קורס שנתי תודה נדבר בקרוב

תודה שהבעת עניין בקורס השנתי “להזין את הלב במיינדפולנס” הדרך להיפרד מהלחצים והפחדים בעזרת לימוד תרגול והטמעה של שיטות מוכחות שעובדות אני אצור איתך קשר בקרוב. במקרה הצורך אני זמין במייל ובטלפון 054-5634502. https://youtu.be/kasLHqjBWLU “התוצאות של הקורס היו מרחיקות לכת, הם שינו את המצב בבית, במשפחה, בזוגיות שלי, ואת היום יום שלי לטובה. הורדתי את רמות הלחץ מ- 100 ל – 40” גילי לוי משתתפת בקורס של ניר “הייתי במסלול הדרדרות בחיים, בדיכאון, סבלתי מכאבים כרוניים 7 שנים, והחיים היו למאמר המלא>>

קורס מיינדפולנס שנתי בתל אביב mindfulness

הקורס השנתי ״להזין את הלב במיינדפולנס״ – להזין את הלב ברגשות של שמחה ואיזון רוצה לדעת איך לנהל אחת ולתמיד את הרגשות השליליים במקום שהם ינהלו אותך, ולהגשים חזון אישי וחיים מלאי שמחה, משמעות ושגשוג ? גם כשהילדים מעצבנים, הזוגיות מתוחה, בעבודה יש לחץ והכל רועש מסביב. רוצה להכניס שקט נפשי, משמעות ושמחה לחיים שלך? פשוט לחץ כאן, השאר פרטים ונדבר בקרוב למה דכאון, חרדה, לחץ, כעס ושליליות מאיימים על כולנו? (ומה לעשות כדי להיפטר מהם אחת ולתמיד) כולנו מרגישים למאמר המלא>>
קורס מיינדפולנס להפחתת מתחים

מיינדפולנס לארגונים ומקומות עבודה

לפי סקר של הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה 46% מהעובדים בארץ ו 61% מהמנהלים חווים מתח נפשי. לחץ במקום העבודה פוגע גם בתפקוד של העובדים וגם באיכות החיים שלהם, ומביא לפגיעה והוצאות לארגון. סדנאות מיינדפולנס לארגונים ומקומות עבודה עוזרות לעובדים ומנהלים להפחית את הלחץ, ולהיות יותר אפקטיביים. אנשים שעובדים מול מחשב, כמו מנהלים, מתכנתים או עובדי פיננסים נדרשים לשעות רבות של ריכוז ויצירתיות. הם נדרשים לתפקד בצורה מיטבית, כשכמות הדרישות הולכת וגדולה, וכמות חוסר הוודאות היא גבוהה מאד. לעומת זאת סביבת העבודה מלאה למאמר המלא>>