הכירו את:
קורס מיינדפולנס
אונליין

"התוצאות של הקורס היו מרחיקות לכת. הם שינו את המצב בבית, במשפחה, בזוגיות שלי, ואת היום יום שלי לטובה. הורדתי את רמות הלחץ מ- 100 ל – 40"

שלום לך ניר הצטרפתי לשיעורים הנפלאים שלך בתחילת השבוע ורציתי לשתף אותך בחוויה מרגשת שחוויתי בעקבות זה. אני אב לילדה מקסימה ונהדרת בת 5 שנים לבתי יש איזה שהוא פגם על הפנים שלה, ולכן למרות שאני מאוד אוהב אותה הפגם הזה הציק לי מאוד, ותמיד כשניגשתי אליה הדבר הראשון שעבר לי בראש באופן אוטומטי זה הפגם על הפנים, המחשבות האלו הפריעו לי להתחבר אליה, ניסיתי להתגבר על זה בהרבה דרכים אבל כלום לא עזר. אתמול אחרי שהקשבתי לשיעור שלך ניגשתי לבתי חיבקתי אותה ליטפתי את פניה הסתכלתי עליה במשך דקות ספורות, התבוננתי בכל פרט ופרט על הפנים שלה, בלי שיפוטיות בלי לחשוב על העבר או על העתיד, רק לקבל אותה ולחוות אותה ניסיתי להתקרב לנקודה שהפריע לי בפנים שלה ולהתבונן בה ולהתמקד עליה ללטף אותה, לא לברוח מזה, ולחוות את זה ולהכיר במציאות כפי שהיא לקבל ולהכיל, להתקרב ולהתחבר. המשכתי להסתכל עליה עוד ועוד עם כל הכלים שנתת בשיעורים להיות נוכח בהווה, וכו' וכו', פתאום גיליתי מול עיני ילדה חדשה יפיפייה נהדרת ומקסימה, הפגם שתפס עד לפני רגע את כל המחשבות שלי כל תשומת הלב שלי נעלם כמעט לחלוטין, ממש בדרך נס, אני לא יכול להסביר איך ברגע אחד התחלתי לגלות שהפגם הזה הוא לא נורא וממש לא חזות הכל ולא בולט כל-כך, מאותו רגע אני מסתכל שוב ושוב על בתי אוהב אותה כל-כך, ולא מצליח להבין מה עבר עליי איך לא שמתי לב לכל היופי שיש בה והתמקדתי באופן בלתי מודע בנקודה אחד קטנה, זה בעיני דבר בלתי נתפס. אני מרגיש שעל-ידי השיעורים "נולד לי ילדה חדשה" ילדה שאני כל-כך אוהב ומחובר אליה ויכול לחבק אותה ולראות את כל התמונה מעבר לנקודה הבעייתית, אני כל-כך מאושר פשוט לא יכול לתאר לך. אני אומר לך בשמי ובשם בתי המקסימה יישר כוח גדול ניר, הענקת לנו חיים מאושרים ומחוברים ושמחים, ואני מאמין שעוד הרבה אנשים נעזרו על-ידי הכלים שלך, אני מאחל לך שתמשיך להצליח ולעשות חיל, ויפוצו מעיינותיך חוצה, המון המון תודה.

“ניר מנחה נדיר – ברגישות לקרוא ולהבין את הקושי של העומד מולו, ובתבונה לתת הכוונה נכונה ומדויקת.
קורס מיינפולנדס בתל אביב בהנחיתו של ניר, נתן לי כלים מעשיים לשילוב מיינדפולנס בשגרת יומנו המטורפת, מאפשר להכניס אויר, רוגע, הקשבה לצרכים שלנו. אני ממליצה בחום!”

“השקט והקסם האישי של ניר מאפשרים לו להוביל את המשתתפים אל מחוזות של גילוי עצמי מרתקים.
ממליצה מכל הלב על ניר כאיש מקצוע מיומן כשהזמנתי את ניר להעביר את סדנת המיינדפולנס MBSR mindfulness,
ידעתי שאני מפקידה את הנרשמים (חלקם אנשים שאני מכירה ושיקרים לי מאוד) בידיים מקצועיות ואמינות.
הצטרפתי לסדנא עם הרבה סקרנות, וגיליתי שניר מנהל אותה ברגישות רבה ועם זאת בנחישות מרשימה.
ידעתי שניר מנחה מעולה, אך לא תיארתי לעצמי שאני אישית אהנה כל כך.
השקט והקסם האישי שלו מאפשרים לו להוביל את המשתתפים אל מחוזות של גילוי עצמי מרתקים.
קולו השליו של ניר מנחה אותם ברזי המסורת עתיקת היומין שהיא גם חדשה ומדעית, כשעל פניו חיוך של עידוד שלא מש מפניו.
ממליצה מכל הלב על ניר כאיש מקצוע מיומן שיודע היטב מה זה מיינדפולנס MSBR”

“הרוגע, השלווה, הסופר מקצועיות וההכוונה ללא שיפוטיות עצמית וסביבתית שניר משדר ומקנה לאורך כל הקורס, עושים אותו מוצלח ויישומי להמשך”

”אני משתתפת בקורס מיינדפולנס MBSR עם ניר והחוויה עוצמתית, מדי שבוע יש לי הזדמנות לעצור הכול, ולהיות רק עם עצמי.
ללמוד טכניקות מיינדפולנס לרגיעה, להפחתת לחץ וסטרס, וללמוד את עצמי.. אני ממליצה על הקורס,
לכל מי שרוצה להפחית לחץ וסטרס, וללמוד את עצמו, לכל האימהות, לכל מי שעוסק באימון ו- NLP ולכל מי שרוצה לגלות איך זה לע-צ-ו-ר ופשוט להיות!
שווה להכיר את ניר – מורה מרתק, מקצועי ומלא במשאבים ששווה לדגום”

“השגתי שליטה טובה יותר במחשבות מציפות, אני נינוחה יותר ונהנית יותר נרשמתי לקורס כי רציתי להתמודד באופן יעיל יותר עם מחשבות מציפות.
לפני הקורס ניסיתי להתמודד איתן באמצעות מדיטציה מסוג אחר, ובעזרת הסטת תשומת הלב לעניינים טכניים.
הגעתי לניר דרך האינטרנט. במהלך הקורס נהניתי מההנחיה שהייתה בה הרבה מעורבות ועם זאת נינוחות, שקט ובטחון בדרך.
ניכר בהנחיה הניסיון הרב ועם זאת העניין הרב באנשים.
היום אני משתמשת במיינדפולנס ביום יום. השגתי שליטה טובה יותר במחשבות מציפות. אני נינוחה יותר ונהנית יותר.”

“היום סערת המחשבות והרגשות יחסית שקטו, אני מאשימה את עצמי הרבה פחות,
וחשה רגועה יותר הלחץ היווה גורם משמעותי עבורי, עד לרמה הפיזית.
בעבר, בתקופות לחוצות הייתי מרגישה לחץ בחזה, בחילות וכו’.
הייתי נכנסת ללחץ מאד בקלות. היום סערת המחשבות והרגשות שהיו תוקפות אותי מפעם לפעם יחסית שקטו.
כאשר הן מופיעות זה קורה בעוצמה נמוכה. אני מאשימה את עצמי הרבה פחות, ובכללי חשה רגועה יותר.
תודה על ההקשבה וההכוונה שלך ניר.”