הפסטיבל- תנועה משקמת לשרירי קרקעית האגן וסוגרים עם יעל קרסילובסקי

אחת לשבוע במועדון המיינדפולנס בזום יעל מעבירה שעור תנועה מודעת, שמתמקד בחיזוק והתמודדות עם קושי פיזי מסויים.

במסגרת הפסטיבל השעור הזה פתוח לכולם (-:

הפעם יעל לימדה על חשיבות שרירי רצפת האגן , והסוגרים . 

איך להתמודד עם היחלשות השרירים סביב רצפת האגן,

ואיך לפתור את הבעיה שפעמים רבות עלולה לפגוע באיכות חיינו. 

השעור מתאים לנשים וגברים. 

יש להביא לשיעור כדור או כרית נוחה בין הרגליים , כרית לגב ולראש

בסוף המפגש יעל עונה אישית לשאלות.

לקביעת טיפול אישי עם יעל קרסיבלובסקי:  050-631-1899

הסדנא היתה חלק מפסטיבל הסגר האחרון בינואר 2020-

פסטיבל של פעילויות שנועדו להרים את מצב הרוח ולחבר בינינו וניתן בחינם.