"קול המיינדפולנס" פרק 39 -גמילה מעישון ככלי להתפתחות אישית והיכרות עם עצמנו מחדש עם עדי דיין
56 דקות

פרק 39 -גמילה מעישון ככלי להתפתחות אישית והיכרות עם עצמנו מחדש עם עדי דיין

תקציר הפרק

במובן מסוים כולם מכורים, ועדיין ההתמכרות לסיגריות היא מהקשות ביותר. לכן הזמנתי את עדי דיין, המייסדת של המרכז לגמילה פיזית ורגשית מעישון, שמוציאה בימים אלו ספר בנושא. דיברנו על:

  • התמכרות פיזית, רגשית ורוחנית ל"חברה הכי טובה שלנו"- הסיגריה.
  • איך מגיעים מהרגע שרוצים להפסיק לעשן למצב שבו נהיה מוכנים ועם כוונה ברורה לעשות את הצעד.
  • ועל איש שדווקא בגיל 75 מצא סיבה מרגשת להפסיק לעשן.

 

בין אם אתם מעשנים או לא, כמעט בטוח שיש משהוא שאתם מכורים אליו, והשיחה הזו תעורר בכם את הכוונה לחופש.

בימים אלו עדי מוציאה ספר חדש על גמילה מעישון במכירה מוקדמת בהדסטארט:

 https://headstart.co.il/project/56339

הטלפון של עדי: 050-430-0868

 

האזינו לפרק בפלטפורמה המועדפת עליכם:

תגיות הפרק:

גמילה מעישוןמודעותמיינדפולנססיגריהתרבות

רוצה לראות את הנוסחה להרגעת מתח ולחץ שלילי?

​הירשם עכשיו כדי לקבל למייל שלך מדיטציה מודרכת ו- 7 עקרונות לרגיעה שיעזרו לך לשלוט ברגשות השליליים שלא מפסיקים להציף את המחשבות שלך.

בהרשמתך הנך מאשר/ת קבלת תוכן ומידע בדיוור למייל, אתר זה מוגן באמצעות reCAPTCHA ומדיניות הפרטיות ו תנאי השירות של Google חלים.

שתפו את הפרק:

להזין את הלב בחמלה וסליחה

שעור חינם

ימים
שעות
דקות
שניות
דילוג לתוכן