ניר משתף בסיום ומתוך החוויות והתובנות של ריטריט מדיטציה עמוקה בגישת הויפאסנה. האם באמת אין מחשבות, או שהעניין הוא משהו אחר שמתאפשר שם?
למשל, אולי מה שבאמת חשוב זה להבחין באוטומטיות של המחשבות ואפילו לצחוק עליהן ממבט חיצוני.
ריטריט הוא תרגול אינטנסיבי. לפעמים יש בו כאבים פיזיים ורגשיים. אנחנו מתאמנים בהתבוננות והרפיה לתוך החוויה. לאט לאט אנחנו נכנסים למרחב של שלווה, שקט ודממה
שמתוכו נולדות תובנות וצמיחה, על חלקן ניר משתף בפרק זה.