תרגול מיינדפולנס: 6 ספרים מומלצים על מיינדפולנס
מיינדפולנס, היא שיטה קסומה שמסייעת לנו להתמודד עם כאבים פיזיים ונפשיים, התקפי חרדה ומחשבות טורדניות. לאורך השנים נכתבו ספרים רבים על השיטה, ריכזנו שישה ספרים
מיינדפולנס, היא שיטה קסומה שמסייעת לנו להתמודד עם כאבים פיזיים ונפשיים, התקפי חרדה ומחשבות טורדניות. לאורך השנים נכתבו ספרים רבים על השיטה, ריכזנו שישה ספרים
אם אתם מחפשים שיטה להפחתת הסטרס, חשוב שתכירו תהליך מנטלי קסום שעשוי לשנות את חייכם – Mindfulness או בעברית – מיינדפולנס, מודעות קשובה או קשיבות.
איך ליצור ולהיות בזוגיות מאושרת. ראיון מרתק עם דן טימור על זוגיות ומיינדפולנס.
למי מאיתנו אין מחשבות שליליות? כל אחד יכול לקום בבוקר ולחשוב: "עם המזל שלי, אפספס את הרכבת", או "הראיון הזה מיותר – ממילא לא אתקבל
רבים מאיתנו חווים בעיות ריכוז, או שיחוו זאת במהלך חייהם. מהם הגורמים להפרעות בריכוז אצל מבוגרים? קשיי ריכוז עשויים להיות תוצאה של גורמים כמו דאגה
מוטי נתיב הוא מורה לאמנוות הלחימה נינג'יטסו מזה 50 שנים, ומורה לפלדנקרייז 30 שנים. הוא ממשיך לחקור ולהעמיק בקשר בין אמנויות הלחימה, לפלדנקרייז. מוטי מעביר סדנאות
את דר' רוני ברגר ראיתי לפני כשנה בהרצאה שריגשה אותי ונתנה תקווה- על הפחתת דעות קדומות ושנאה בקרב ילדים. בחודשים האחרונים אני לומד אצלו קורס
כשלימור ואני שהכנו את השיחה וההופעה הבנו שזו ממש סדנא על כל מה שחשוב בחיים- אומץ לב, יצירת שינוי, חמלה וארעיות. כשסיימנו, הבאנו שנגענו במאות
בטיול של אחרי צבא רוני גילה במקרה את אמנות הציור בספריי והתאהב בה. הוא התמסר אליה כל כולו- למד, וצייר במשך שעות רבות ברחובות בפני