אוסף מאמרים בנושא מיינדפולנס ומדיטציה

בני אדם נולדו לחיות בחברה. אנחנו יצורים חברתיים שצריכים קשרים חברתיים כדי להתפתח, לגדול ולצמוח. מחקרים שונים כבר הוכיחו לאורך השנים עד כמה מערכות יחסים

מדיטציה הפכה בשנים האחרונות לכלי עזר חשוב לתרגול החשיבה של האדם המודרני. מדובר על כלי שהפך פופולארי בשנים האחרונות בזכות היכולת שלו לתת לאדם המודרני

מיינדפולנס, היא שיטה קסומה שמסייעת לנו להתמודד עם כאבים פיזיים ונפשיים, התקפי חרדה ומחשבות טורדניות. לאורך השנים נכתבו ספרים רבים על השיטה, ריכזנו שישה ספרים