בתוך הזמן הלחוץ שאנחנו נמצאים בו, הרבה אנשים שואלים אותי- איך להרגע? לכן הכנתי לכם 4 סרטונים קצרים עם כלים חשובים לרגיעה הכלים הללו יכולים
בני אדם נולדו לחיות בחברה. אנחנו יצורים חברתיים שצריכים קשרים חברתיים כדי להתפתח, לגדול ולצמוח. מחקרים שונים כבר הוכיחו לאורך השנים עד כמה מערכות יחסים
מדיטציה הפכה בשנים האחרונות לכלי עזר חשוב לתרגול החשיבה של האדם המודרני. מדובר על כלי שהפך פופולארי בשנים האחרונות בזכות היכולת שלו לתת לאדם המודרני
מיינדפולנס, היא שיטה קסומה שמסייעת לנו להתמודד עם כאבים פיזיים ונפשיים, התקפי חרדה ומחשבות טורדניות. לאורך השנים נכתבו ספרים רבים על השיטה, ריכזנו שישה ספרים
למי מאיתנו אין מחשבות שליליות? כל אחד יכול לקום בבוקר ולחשוב: "עם המזל שלי, אפספס את הרכבת", או "הראיון הזה מיותר – ממילא לא אתקבל
רבים מאיתנו חווים בעיות ריכוז, או שיחוו זאת במהלך חייהם. מהם הגורמים להפרעות בריכוז אצל מבוגרים? קשיי ריכוז עשויים להיות תוצאה של גורמים כמו דאגה
את דר' רוני ברגר ראיתי לפני כשנה בהרצאה שריגשה אותי ונתנה תקווה- על הפחתת דעות קדומות ושנאה בקרב ילדים. בחודשים האחרונים אני לומד אצלו קורס
נילי ליבוביץ המקסימה ראיינה אותי ברדיו ארץ הגולן: לחצו כאן להצטרפות ופרטים על מועדון המיינדפולנס בזום רוצה לראות את הנוסחה להרגעת מתח ולחץ שלילי? הירשם
מסר חשוב מתוך מפגש מענה לשאלות במועדון המיינדפולנס בזום לחצו כאן להצטרפות ופרטים על מועדון המיינדפולנס בזום רוצה לראות את הנוסחה להרגעת מתח ולחץ שלילי?
7 ימים של אימון לשחרור הכאב בשיטת המיינדפולנס