למי מאיתנו אין מחשבות שליליות? כל אחד יכול לקום בבוקר ולחשוב: "עם המזל שלי, אפספס את הרכבת", או "הראיון הזה מיותר – ממילא לא אתקבל
רבים מאיתנו חווים בעיות ריכוז, או שיחוו זאת במהלך חייהם. מהם הגורמים להפרעות בריכוז אצל מבוגרים? קשיי ריכוז עשויים להיות תוצאה של גורמים כמו דאגה
את דר' רוני ברגר ראיתי לפני כשנה בהרצאה שריגשה אותי ונתנה תקווה- על הפחתת דעות קדומות ושנאה בקרב ילדים. בחודשים האחרונים אני לומד אצלו קורס
נילי ליבוביץ המקסימה ראיינה אותי ברדיו ארץ הגולן: לחצו כאן להצטרפות ופרטים על מועדון המיינדפולנס בזום רוצה לראות את הנוסחה להרגעת מתח ולחץ שלילי? הירשם
מסר חשוב מתוך מפגש מענה לשאלות במועדון המיינדפולנס בזום לחצו כאן להצטרפות ופרטים על מועדון המיינדפולנס בזום רוצה לראות את הנוסחה להרגעת מתח ולחץ שלילי?
שבית ליפשיץ בעלת העסק "בשביל החוויה" ראיינה אותי סביב השאלה- איך לדעת מה הרצון האמיתי שלנו ולהגשים אותו. בין הנושאים שדיברנו עליהם: כמה מוחות יש
למח שלנו יש 3 מערכות עיקריות. במצב הטבעי הן מסופקות ואז המח ירוק- אנחנו מרגישים טובים ופועלים בקלות. במאמר נכיר את המערכות וכיצד ניתן להחזיר את המח להיות ירוק.
כולנו רוצים להרגיש טוב, להיות מאושרים. אבל רובנו מוצאים את עצמנו רוב הזמן ברגשות לא כל כך נעימים- לחץ, תסכול, כעס, ביקורת. חשבתם פעם למה ואיך זה קורה? ומה אפשר לעשות כדי לשנות את זה? על זה המאמר הזה.
השאלון הזה ישקף לך את מידת החמלה והשיפוטיות העצמית שלך
קורס מעמיק לשחרור פנימי לפי הפסיכולוגיה הבודהיסטית