הפסטיבל- להזין את הלב- טיפוח אנרגיה וחיוניות עם ניר קראוזה

כיצד נוכל לשמור על חיוניות ואנרגיה פיזית, רגשית ומנטלית

להזין את הלב הוא מפגש קבוע של ניר במועדון המיינפולנס,

שבו כל פעם מעמיקים בנושא אחר שהוא מרכזי לאיכות החיים שלנו.

במפגש למדנו כיצד לשמור על חיוניות ואנרגיה גבוהה לאורך היום.

נלמדו ההרגלים הבסיסיים ההכרחיים, וגם כלים מתקדמים מעולמות המיינדפולנס, הביופידבק ומדעי המח.

הסדנא היתה חלק מפסטיבל הסגר האחרון בינואר 2020-

פסטיבל של פעילויות שנועדו להרים את מצב הרוח ולחבר בינינו וניתן בחינם.

7 טכניקות לרגיעה - מיינדפולנס

רוצה לראות את הנוסחה להרגעת מתח ולחץ שלילי?

​הירשם עכשיו כדי לקבל למייל שלך מדיטציה מודרכת ו- 7 עקרונות לרגיעה שיעזרו לך לשלוט ברגשות השליליים שלא מפסיקים להציף את המחשבות שלך.

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

רוצה לקבל חבילת מתנות להפחתת מתחים באמצעות מיינדפולנס?