הפסטיבל- אמבודימנט עם מירב גולני

ליצור שינוי דרך הגוף להפחית את הסטרס ולהגיע במיטבי. תרגיל סנטרינג, ו5 האלמנטים

מירב מספרת: אימבודימנט זה הדרך שלי לעבוד עם הגוף של כדי לעשות שינויים בחיים.

דרך האימבודימנט אני משחררת סטרס ואז המחשבות והתגובות שלי מגיעות ממקום שקט ורגוע.

מירב לימדה 2 תרגילים עיקריים:

centering מרכוז- כיצד להרגיע את המתח ולהתמלא באנרגיה

4 האלמנטים: לאזן את עצמי עם תנועות של אדמה, אוויר, מים ואש.


הטלפון של מירב:  050-588-4458

עמוד הפייסבוק של מירב: https://www.facebook.com/meirav.dula/


הסדנא היתה חלק מפסטיבל הסגר האחרון בינואר 2020-

פסטיבל של פעילויות שנועדו להרים את מצב הרוח ולחבר בינינו וניתן בחינם.



7 טכניקות לרגיעה - מיינדפולנס

רוצה לראות את הנוסחה להרגעת מתח ולחץ שלילי?

​הירשם עכשיו כדי לקבל למייל שלך מדיטציה מודרכת ו- 7 עקרונות לרגיעה שיעזרו לך לשלוט ברגשות השליליים שלא מפסיקים להציף את המחשבות שלך.

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

רוצה לקבל חבילת מתנות להפחתת מתחים באמצעות מיינדפולנס?