46 דקות

פרק 28 – טכנולוגיות מיוחדות להפחתת כאבים עם דורית גרינברג

תקציר הפרק

כאבים פיזיים פוגעים מאד באיכות החיים שלנו. הם ממש משגעים אותנו. אבל יש הרבה כלים שיכולים לעזור לנו. שיטת המיינדפולנס שאני מלמד עוזרת מאד להפחית את הכאבים ולחזק את הגוף. כדי לתת לכם כלים נוספים הזמנתי את דורית גרינברג, ביולוגית ומנכ"לית MDS PHARM, שמסבירה לנו על 3 כלים משמעותיים להפחתת כאבים:

  1. מכשיר TENS שמשפיע על מערכת העצבים וגורם לה לשלוח מסר נעים שמתחרה במסר של הכאב, ומביא גם להפרשה של אנדורפינים.
    כאן כל הפרטים על פרפקט טנס – https://www.health-online.co.il/%D7%A4%D7%A8%D7%A4%D7%A7%D7%98-%D7%98%D7%A0%D7%A1/ref/62/

  2. מכשיר לייזר I-CURE LASERשעוזר להפחית דלקת ולשקם את התאים, תוך שימוש ב 3 רמות לייזר, אור אינפרא אדום וגם שדה מגנטי סטטי. מכשיר שנמצא יעיל פי 3 ביחס למכשירי לייזר אחרים.
    כאן הפרטים:
    https://www.health-online.co.il/product/icure-%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%96%D7%A8-%D7%A8%D7%9A-%D7%9C%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%91%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%93%D7%9C%D7%A7%D7%95%D7%AA/ref/62

  3. ותוסף התזונה פיינסטין שגם מסייע להפחית את רמת הדלקתיות בגוף וגם מסייע בתהליך הבניה של הגוף.
    כאן הפרטים:
    https://www.health-online.co.il/product/painstin/ref/62/

  4. בנוסף דורית שיתפה אותנה שהיא בעצמה מתרגלת נשימה עמוקה מדי ערב, ונעזרת במכשיר רספירייט כדי לקבל פידבק ולוודא שהנשימות עמוקות.
    כאן הפרטים:
    https://www.health-online.co.il/product/resperate-%D7%A8%D7%A1%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%99%D7%99%D7%98-%D7%94%D7%A4%D7%99%D7%AA%D7%A8%D7%95%D7%9F-%D7%9C-%D7%94%D7%95%D7%A8%D7%93%D7%AA-%D7%9C%D7%97%D7%A5-%D7%93%D7%9D-%D7%95-%D7%9C%D7%A9//ref/62/

האזינו לפרק בפלטפורמה המועדפת עליכם:

תגיות הפרק:

רוצה לראות את הנוסחה להרגעת מתח ולחץ שלילי?

​הירשם עכשיו כדי לקבל למייל שלך מדיטציה מודרכת ו- 7 עקרונות לרגיעה שיעזרו לך לשלוט ברגשות השליליים שלא מפסיקים להציף את המחשבות שלך.

בהרשמתך הנך מאשר/ת קבלת תוכן ומידע בדיוור למייל, אתר זה מוגן באמצעות reCAPTCHA ומדיניות הפרטיות ו תנאי השירות של Google חלים.

שתפו את הפרק:

אתגר "משחררים את הכאב"

7 ימים של אימון לשחרור הכאב בשיטת המיינדפולנס

ימים
שעות
דקות
שניות
דילוג לתוכן