43 דקות

פרק 18 – להיות בשיאי דרך אמבודימנט שיחה עם מירב גולני

תקציר הפרק

מירב גולני היא גם חברה טובה, מאמנת בשיטה מופלאה שנקראת "אמבודימנט", ואחת המנחות במועדון המיינדפולנס. בשיחה שלנו דיברנו גם על שיטת האמבודימנט שכמעט לא מוכרת בארץ, וגם- מה הכלים שמאפשרים לה להיות בשיאה.

הנה כמה מהנושאים שדיברנו עליהם:

  • מה זה אמבודימנט?
  • כיצד אפשר לשנות את ההתנהגות באמצעות שינוי דפוסי הגוף
  • כיצד מרכוז הגוף משפיע על התודעה שלה? (כולל התנסות לקראת סוף המפגש)
  • מדוע להיות נוכח בגוף קריטי כדי להיות בשיאי
  • על חוויות שיא בליווי של לידות, בים, בטיפול ועוד
  • איך היא מתמודדת עם קשיים בריאותיים שפגשה
  • כיצד להתמודד עם עבודה ארוכה

ליצירת קשר עם מירב:

https://www.meravgolani.com/

+972 50-588-4458

האזינו לפרק בפלטפורמה המועדפת עליכם:

תגיות הפרק:

אוכלבטןגוףחושבטיפוללאהובמחלהמחלותמחשבהנושאניהולניתוחעבודהעיכולרופאריפוירפואהרפואה סיניתתזונה

רוצה לראות את הנוסחה להרגעת מתח ולחץ שלילי?

​הירשם עכשיו כדי לקבל למייל שלך מדיטציה מודרכת ו- 7 עקרונות לרגיעה שיעזרו לך לשלוט ברגשות השליליים שלא מפסיקים להציף את המחשבות שלך.

בהרשמתך הנך מאשר/ת קבלת תוכן ומידע בדיוור למייל, אתר זה מוגן באמצעות reCAPTCHA ומדיניות הפרטיות ו תנאי השירות של Google חלים.

שתפו את הפרק:

אתגר "משחררים את הכאב"

7 ימים של אימון לשחרור הכאב בשיטת המיינדפולנס

ימים
שעות
דקות
שניות
דילוג לתוכן