ניר קראוזה ומתי ליבליך

ניר קראוזה מארח את מתי ליבליך לשיחה על חמלה עצמית

שיחה משותפת עם מתי ליבליך על חמלה עצמית וחמלה בכלל- מהי וכיצד לטפח אותה

מתי ליבליך היא מורה לוותיקה למיידנפולנס, עם תרגול אישי שנמשך יותר מ 30 שנים.

מתי היא גם מייסדת שותפה במרכז לחינוך קשוב ואכפתי

אני שמח לקחת חלק בפעילויות המרכז כמנחה של מורים בחטיבת ביניים.

זו חלק מהשליחות שלי להפיץ את המיינדפולנס לכמה שיותר אנשים.

היא גם ממייסדי ומרכזי התכנית לפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס בפיקוח היחידה ללימודי המשך ביה"ס לעבודה סוציאלית ע"ש לואיס וגבי וייספלד בר אילן.

הספר של מתי "מיינדפולנס: להיות כאן ועכשיו- תירגול, הגות ויישומים" הוא ספר נפלא ומומלץ בחום.

 

אני מאוד מעריך אותה כקולגה ושמחתי לארח אותה לשידור חי משותף.

בשיחה דיברנו על חמלה עצמית.

מדוע היא נחוצה?

מדוע זה כל כך קשה לנו?

ואיך אפשר לפתח יותר חמלה עצמית.

מתי פותחת בקרוב קורס שבו תשוחח עם חוקרים מובילים בתחום המיינדפולנס על התגליות שלהם
לפרטים: https://www.educare.co.il/researchcourse

7 טכניקות לרגיעה - מיינדפולנס

רוצה לראות את הנוסחה להרגעת מתח ולחץ שלילי?

​הירשם עכשיו כדי לקבל למייל שלך מדיטציה מודרכת ו- 7 עקרונות לרגיעה שיעזרו לך לשלוט ברגשות השליליים שלא מפסיקים להציף את המחשבות שלך.

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

רוצה לקבל חבילת מתנות להפחתת מתחים באמצעות מיינדפולנס?

13.2 מתרבות בהפרעת קשב לחיים של קשב וריכוז

וובינר מיוחד במתנה

ימים
שעות
דקות
שניות
דילוג לתוכן