"הגעתי לקורס במיינדפולנס בגלל לחץ גדול שהתבטא בתגובות גופניות דומות לסימפטומים של לחץ דם גבוה, כגון כאבי ראש, לחץ בעיניים, חוסר שינה ומחשבות על חוסר מסוגלות.
בעקבות הקורס נרגעתי. האמון שלי בעצמי חזר, תחושת מסוגלות, תחושת רוגע בסה"כ. גם כאשר קורים אירועים קשים, מלחיצים, גם כשאני מתרגזת ו"מאבדת את זה" אני נרגעת יחסית מהר. חזרה אלי היכולת לחשוב צלול, להיות יותר מרוכזת במפגשים בהם אני נמצאת, לתפקד באופן רגוע יותר.
ניר, מאד נהנתי מההנחיה שלך. הצלחתי להבין מהי קשיבות (מיינדפולנס), מהו אורח חיים קשוב, מה זאת מדיטציה בזכות הליווי שלך, בזכות ההסברים המאד פשוטים ונהירים שלך.."
ס. – מנהלת בכירה במשרד ממשלתי