"התרגול, הידע והקול שלך סגרו לי את הסדק.
אני מקבלת דברים עם המון שלווה.
אני מקבלת את הדברים כמו שהם.
פחות מתכווץ לי הלב.
אני מחייכת יותר ועושה יותר."
סיגי, מורה ליוגה
קורס מיינדפולנס להפחתת מתחים MBSR
הקורס המוביל בעולם להפחתת כאבים פיזיים ורגשיים
ימים
שעות
דקות
שניות