1 שעות ו-18 דקות

פרק 26 – מדע הנשימה עם יגאל קוטין

תקציר הפרק

כל הזמן אנחנו נושמים. אני בטוח שאתם קוראים את הטקסט הזה ונושמים.
אבל האם שמתם לב איך אתם נושמים?
האם אתם שואפים דרך האף או דרך הפה? ונושפים?
מה קצב הנשימה?
האם הבטן מתנפחת והנשימה מגיעה לחלקים התחתונים של הריאות, או שהיא נשארת ברום החזה?
ומדוע כל זה משנה?
בפרק מרתק יגאל ואני משוחחים על תהליך הנשימה. כל תא בגוף שלנו זקוק לחמצן, ולכן אנחנו מבינים מה נדרש כדי שהחמצן יגיע לתאים, וכיצד לנשום כדי לאפשר ליותר חמצן להגיע לתאים. אנחנו מבינים את האיזון העדין בין חמצן ל CO2, ומלמדים כמה טכניקות נשימה חשובות ומועילות.
יגאל קוטין הוא נטורופת ND, מטפל ברפואה סינית, מטפל ברפואה הודית (איורוודה),  הרבליסט קליני, תרפיה בנשימה, מומחה לצומות רפואיים.

לאתר של יגאל קוטין: https://www.ayurveda-heal.co.il/
מייל: igalkutin@gmail.com
הטלפון של יגאל: 0523237775

האזינו לפרק בפלטפורמה המועדפת עליכם:

תגיות הפרק:

רוצה לראות את הנוסחה להרגעת מתח ולחץ שלילי?

​הירשם עכשיו כדי לקבל למייל שלך מדיטציה מודרכת ו- 7 עקרונות לרגיעה שיעזרו לך לשלוט ברגשות השליליים שלא מפסיקים להציף את המחשבות שלך.

בהרשמתך הנך מאשר/ת קבלת תוכן ומידע בדיוור למייל, אתר זה מוגן באמצעות reCAPTCHA ומדיניות הפרטיות ו תנאי השירות של Google חלים.

שתפו את הפרק:

"קורס אימון, טיפול והנחיה בשילוב מיינדפולנס"

שעור מבוא חינם

ימים
שעות
דקות
שניות
דילוג לתוכן