מיינדפולנס ADHD – הפרעות קשב כיצד ניתן לעזור לאנשים אשר סובלים מבעיית קשב וריכוז ?
בשנים האחרונות ישנה מודעות גדולה יותר אצל אנשים בכל הקשור אל קשב וריכוז, אם בעבר לא ייחסו חשיבות לבעיה זו, כיום אנשים מבינים עד כמה בעיות קשב וריכוז יכולות לגרום לבעיות למידה וקשיים גם בחי היום יום בעבודה.
כיום ישנם פתרונות שאינם נחשבים במסגרת הפתרונות הטבעיים – כמו ריטלין, אשר הוכח כמועיל לאנשים עם הפרשות של ADHD.
עם זאת, המודעות ליתרונות של טיפולים טבעיים עלתה מאוד בשנים האחרונות ואנשים מחפשים את האלטרנטיבה הטבעית בשל ההשכלות הרפואיות אשר מתרחשות כאשר נעזרים בפתרונות שאינם טבעיים.
איזה טיפול טבעי ב ADHD / הפרעות קשב - הוא המומלץ ביותר?
כיום יש מגוון רחב של טיפולים טבעיים, הטיפול שעליו אנחנו ממליצים אשר בו אנחנו גם מתמחים הינו מיינדפולנס.
שיטת המיינדפולנס מציעה מגוון כלים כדי להתאמן בנוכחות קשובה. במיוחד משפחה של מדיטציות הקרויות מדיטציות מיינדפולנס.
טיפול טבעי בהפרעות קשב – מיינדפולניר
במדיטציות מיינדפולנס אנחנו מתאמנים בצורות שונות של הכוונת תשומת הלב לא שיפוטית להווה. מדיטציה היא ממש כמו חדר כושר למיינדפולנס. זו מסגרת שבה אנחנו מתאמנים באופן עקבי ומסודר בפיתוח המיומנות להתבונן באופן שליו במה שמתרחש בפנימיות שלנו. דרך האימון העקבי נוצרים שינויים בגוף, במח ובנפש. בנוסף, דרך תרגילים שונים, אנחנו לומדים להביא מיינדפולנס לכל רגע בחיינו.
מטופלים רבים מעידים על שינוי משמעותי בבעיות הקשב והריכוז שלהם גם בטווח הקצר וגם בטווח הארוך, כבר שנים שאנחנו עוזרים למטופלים ואנשים אשר מעוניינים ללמוד על מיינדפולנס לחוות את השיטה על בשרם.
אם התעניינת לגבי טיפול טבעי בהפרעות קשב הגעת בדיוק אל המקום הנכון – השאר פרטייך או התקשר כעת לקבלת מידע נוסף על טיפול מיינדפולנס.
לחצו כאן לפרטים על קורס מיינדפולנס בתל אביב