מה מציעה שיטת מיינדפולנס בתל אביב?שיטת המיינדפולנס מציעה מגוון כלים כדי להתאמן בנוכחות קשובה, במיוחד משפחה של מדיטציות הקרויות מדיטציות מיינדפולנס. במדיטציות מיינדפולנס אנחנו מתאמנים בצורות שונות של הכוונת תשומת הלב לא שיפוטית להווה. מדיטציה היא ממש כמו חדר כושר למיינדפולנס – זו מסגרת שבה אנחנו מתאמנים באופן עקבי ומסודר בפיתוח המיומנות להתבונן באופן שליו במה שמתרחש בפנימיות שלנו. דרך האימון העקבי נוצרים שינויים בגוף, במח ובנפש – בנוסף, דרך תרגילים שונים, אנחנו לומדים להביא מיינדפולנס לכל רגע בחיינו. מיינדפולנס בתל אביב – הגיע הזמן שתלמדו מיינדפולנס מה הוא ! עכשיו יש לכם את האפשרות ללמוד מיינדפולנס בתל אביב ולהבין את המהות והפילוסופיה מאחורי השיטה. בעזרת קורס מיינדפולנס תוכלו להבין לעומק כיצד להתמודד עם :
ועוד הרבה מאוד בעיות פיזיות ונפשיות. לקבלת מידע נוסף על קורס מיינדפולנס בתל אביב תוכלו ליצור עמנו קשר דרך הטלפון או בטופס יצירת הקשר.
|
||
איך להפחית דאגות ולהעצים את השקט הנפשי
הדרכת מבוא למיינדפולנס חינם
ימים
שעות
דקות
שניות