הפסטיבל- מדיטציות מודרכות עם ניר קראוזה

הנה המדיטציות המגוונות שהעברתי במהלך הפסטיבל- תהנו!

במועדון המיינדפולנס בזום מדי יום יש לנו מפגש בו אנחנו מתרגלים מדיטציה בשידור חי.

משתף אתכם כאן במפגשים שהיו לאורך הפסטיבל, ובהם הדגש על הוא תרגול.

במיינדפולנס התרגול הוא המלך- הוא האימון המנטלי שלנו.

תהנו!

הסדנא היתה חלק מפסטיבל הסגר האחרון בינואר 2020-

פסטיבל של פעילויות שנועדו להרים את מצב הרוח ולחבר בינינו וניתן בחינם.

7 טכניקות לרגיעה - מיינדפולנס

רוצה לראות את הנוסחה להרגעת מתח ולחץ שלילי?

​הירשם עכשיו כדי לקבל למייל שלך מדיטציה מודרכת ו- 7 עקרונות לרגיעה שיעזרו לך לשלוט ברגשות השליליים שלא מפסיקים להציף את המחשבות שלך.

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

רוצה לקבל חבילת מתנות להפחתת מתחים באמצעות מיינדפולנס?