אתגר- משחררים את הכאב
7 ימים של אימון לשחרור הכאב בשיטת המיינדפולנס
ימים
שעות
דקות
שניות
בעולם עמוס ורועש, הקול של ניר קראוזה בולט בגישה מעשית, מחקרית ובגובה העיניים. כאן תוכלו למצוא ריכוז של כתבות, ראיונות וסרטונים מהגופי התקשורת המובילים, בהם ניר מסביר איך להפוך את המיינדפולנס מכלי אלטרנטיבי למיומנות יומיומית מצילת חיים.
מאיש הייטק למנחה שסחף עשרות אלפים – צפו בראיונות וקראו על הדרך שבה ניר עוזר לאנשים להחזיר לעצמם את השליטה על הקשב, להפחית סטרס ולמצוא רגעי שלווה גם בתוך המציאות הישראלית המורכבת.
להחזיר את האיזון עם ניר קראוזה בלי פסגות הרים, פשוט כלים לחיים: ניר מנגיש את עולם המיינדפולנס כ"חדר כושר" לאיזון פנימי. בואו ללמוד איך להפחית חרדות ולשפר את איכות החיים בעזרת תרגול ממוקד ונגיש מהבית.
בלי גינוני גורו ובלי לפנות שעות בלו"ז: למדו איך להפוך פעולות יומיומיות למקור של שקט. ניר קראוזה מעניק לכם כלים מוכחים להפחתת סטרס, שיפור השינה והחזרת השליטה על המחשבות הכל מהבית ובקצב שלכם.
הלו"ז עמוס או שהראש מלא? גלו איך מודעות משנה את חוויית היומיום. הצטרפו לניר לתרגול פרקטי שמחליף את המרדף האוטומטי בשקט, ריכוז וזרימה.
אתגר- משחררים את הכאב
7 ימים של אימון לשחרור הכאב בשיטת המיינדפולנס