"התרגול, הידע והקול שלך סגרו לי את הסדק.
אני מקבלת דברים עם המון שלווה.
אני מקבלת את הדברים כמו שהם.
פחות מתכווץ לי הלב.
אני מחייכת יותר ועושה יותר."
סיגי, מורה ליוגה
קורס מיינדפולנס להפחתת מתחים
הקורס המוביל בעולם להפחתת מתח, כאב וחרדה
ימים
שעות
דקות
שניות