דילוג לתוכן

התרגול, הידע והקול שלך סגרו לי את הסדק

"התרגול, הידע והקול שלך סגרו לי את הסדק.

אני מקבלת דברים עם המון שלווה.

אני מקבלת את הדברים כמו שהם.

פחות מתכווץ לי הלב.

אני מחייכת יותר ועושה יותר."

סיגי, מורה ליוגה

הדרכה חינם: "איך להמיר חרדה בשלווה"

איך אפשר להפחית את עוצמת וכמות החרדות, וגם להתמודד עם ההתקפים

ימים
שעות
דקות
שניות