אימון אישי בשיטת מיינדפולנס להפחתת מתחים

"ניר היקר
לפני כשנה יצרתי איתך קשר, לאחר שניתקלתי במקרה בפרטים שלך באינטרנט, בזמן שעסקתי בחיפוש משרה חדשה – תופעה שהפכה לצערי לחלק אינטגרלי מחיי היום יום שלי.
בשיחתנו הראשונית לפני שנפגשנו הגדרתי את מהות הבעיה: פיטורים חוזרים ונשנים בתדירות בלתי נסבלת של אחת לכמה חודשים. אני מהנדס תוכנה בעל נסיון עשיר וידע רחב מאד בתחומי, אך סבלתי מפיטורים תכופים, מהצורך הבלתי פוסק לחפש משרה חדשה ולעבור כל פעם מחדש את התהליך המתיש והמייגע של ראיונות, לחצים קיומיים, פחדים, התחלה במקום חדש, פחד מתמיד מפיטורים, עד לסוף הידוע מראש- פיטורים. וחוזר חלילה...
עברנו תהליך ארוך, לא פשוט, מנוגד לחלוטין להוויה ולצורת המחשבה שלי. לפעמים יצאתי מהפגישות מעודד, בתחושה שאני לפני הארה שאוטוטו תופיע. לפעמים חשתי שלא הגעתי לשום הבנה כלשהי.
במהלך התהליך נאלצתי לחוות שוב את המשבר המוכר – פוטרתי מהמשרה שבה התחלתי לעבוד ממש בתחילת התהליך. ניתן לאמר שהשמיים נפלו- שוב אותו תסכול, שוב אותו לחץ קיומי ושוב- התרסקות נוספת של הביטחון העצמי שנטחן עד דק בלאו הכי...
ליווית אותי גם בשעה קשה זו, ולא נשברת, למרות שהאמת היא שאני כבר הייתי קרוב לכך מאד. עוד ועוד פגישות, עוד ועוד שיחות, עזרו לי להבין את מה שנראה כל כך טריוויאלי עד שקשה היה להאמין שזה באמת העניין – הלחץ המתמשך, הפחד מפיטורים, הרצון האדיר לרצות את מעסיקי- הם אלו שגרמו לי ליפול שוב ושוב ושוב לאותה מלכודת בלתי נמנעת.
ההבנה שרק אם אוכל להרפות, להניח לנושא, ופשוט לחיות את חיי בלי לעסוק ב"הגנות לקראת האסון הבא" הייתה קיימת ברקע לאמיתו של דבר. רק כשהעזתי לבטא את זה במילים ביוזמתי שלי – הגעתי לנקודת מפנה.
כיום איני חש לשכנע את עצמי בידע וביכולות שלי- הם שם, קיימים ותמיד אוכל להשתמש בהם ולהשיג הישגים. במהלך החודשים האחרונים זכיתי להוביל תהליכים במקום העבודה – הובלתי פרויקטים שונים והצלחתי בצורה מעוררת כבוד והתפעלות – חוויה שלא חוויתי זמן רב כל כך. קשה לתאר את תחושת העוצמה שבחזרה לחיים נורמליים, חיים של יצירה, סיפוק ועניין.
ניר, אני רוצה להודות לך מקרב לב על האנרגיה העצומה שהשקעת, על האכפתיות, על הרצון והנחישות לעזור גם ברגעי משבר – והיו לא מעט כאלה. אני מודה לך על המסע המרגש מעומק ליבי. היו בו הבנות וגילויים על עצמי בכמויות. זו חוויה עמוקה שמותירה רושם עז, מלמדת המון, ובוודאי תעזור לי בצמתים נוספים במהלך חיי."