איך עושים ניקוי מחשבות שליליות ומתחילים לחשוב חיובי?

למי מאיתנו אין מחשבות שליליות? כל אחד יכול לקום בבוקר ולחשוב: "עם המזל שלי, אפספס את הרכבת", או "הראיון הזה מיותר – ממילא לא אתקבל לעבודה", כל אדם ומה שמטריד אותו. אחותה של המחשבה השלילית היא מחשבה טורדנית, או מחשבה כפייתית, שרצה בראש ללא הפסקה ולא עוזבת. מה גורם למחשבות שליליות ו/או טורדניות? יש אינסוף … המשך לקרוא איך עושים ניקוי מחשבות שליליות ומתחילים לחשוב חיובי?