מאמרים בנושא מאמרים

לחץ: 9 סיבות טובות להפחית את הלחץ

ישבתי השבוע לצהרים עם חברה, והיא ישר התלוננה על רמת הלחץ שהיא נמצאת בהן עם כל המשימות שיש לה בעבודה. "אני כמעט על סף שחיקה" היא אמרה. לחץ (סטרס) היא תופעה מאד נפוצה, אך ממש לא בריאה עבורנו. הלחץ הקבוע והמתמשך שאנחנו חווים מעבודה מאומצת, מטיפול בילדים, ומדאגות רבות פוגעים בבריאות הפיסית

קרא עוד »
מניעת סטרס 3 הטעויות הקריטיות שאנשים עושים כשהם נלחצים, ולא יודעים איך להירגע

לחץ: האם גם אתם עושים את 3 הטעויות האלו כשאתם בלחץ?

לכולנו יש הרבה אירועים מלחיצים במשך היום. הבעיה היא, שרוב האנשים מתעלמים מרגעי הלחץ, וכתוצאה מכך סובלים ממגוון נזקים בריאותיים ונפשיים. על שלוש הטעויות שאנשים עושים כשהם נלחצים, ואיך להתגבר עליהן בהצלחה ולהפחית לחצים במאמר שלפניכם. מוזמנים לקרוא, ליישם ולשתף עם חבריכם. לחץ הוא חלק בלתי נפרד מהסביבה המודרנית. אנחנו

קרא עוד »